Развитие и познание себя [Д. Бернс] Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Пахан
Команда форума
Пахан
Авторитет
Сообщения
11.698
Симпатии
6.210
Баллы
635
#1
Автор: Д. Бернс
Название: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

83740613a6ec-png.20818




Описание:

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов. Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д.Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что "катитесь в пропасть" или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии "SELF-HELP":
"Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет"!

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 
Рекомендуем
Япончик
Развитие и познание себя [Галина Иевлева] Внедряем привычки (2018)
Ответы
0
Просмотры
104
Япончик
Развитие и познание себя [Ольга Половинкина] Звучи собой (2018)
Ответы
0
Просмотры
123
Япончик
Ответы
0
Просмотры
155
Смотряга
Развитие и познание себя [Михаил Рысак] - Действуй аки машина (2018)
Ответы
0
Просмотры
77
Вверх